życie po 30-stce :)

[jsia]

zazdroszczę Wam dziewczyny, w Szczecinie od rana leje

[marta2454]

a ja już w domku odpoczywam teraz

[nesia]

Co u was dziewczyny? .

U mnie niedzielka od haslem Maraton Wrocław 2009; mężulek 5 mies. temu postanowił iż w tym roku weźmie udział i dziś nadszedł ten dzien - jestem z niego dumna; przebiegl trase 43km co prawda w 5h jednak dla mnie i córci - został bohaterem :bravo Powiem Wam, że co emocji było, co zabawy i oklasków... Pokonał siebie, miło było uslyszec że zrobił to dla nas, z miłosci, że ledwo dawał radę, nawet o punkt medyczny zahaczył - a mimo to nie poddał się. Jestem z niego mega dumna

[NINA-30]

U mnie wyprawa się udała.Synek pod wrażeniem .Atrakcjom końca nie było,jeszcze odwiedził wóz strażacki,dla małego smyka,wrażenia nie do opisania.
Ja padnięta,nałaziłam się,ale warto było bo to pewnie ostatnie dni ciepła.
nesia gratuluję ! Mężuś pokazał klasę startując w maratonie,i to wszystko z miłości super!

[cukiereczekPL]

wow nesia
mezulek zrobil wam niespodziewanke :bravo
moj by nawet do sklepu po mleko nie dobiegl

[nesia]

Dzięki dziewczyny
Powiem Wam, ze dawno nie zrobił mi takiej niespodzianki, wcale bym się nie spodziewała na koniec takiego wyznania badz co bądź miłości

[marta2454]

nesia dołaczam się do gratulacji,postarał się twój meżuś

[chiquita]

nesia, moja połówka również miała biec w tym roku w naszym poznańskim maratonie ale praca nie pozwoliła na dalsze treningi, tak więc Wypisał się z tego przedsięwzięcia
Twojemu mężulkowi GRATULUJĘ pokonania samego siebie a Tobie takiej romantycznej jakby nie było połówki.

U mnie też dziś deszcz ale mimo wszsytko byłam twarda i pojechałam polować na grzybki
Wszyscy wróciliśmy przemoczeni ale zadowoleni, co poniektórzy - moje niunie (psiaki) - nieomieszkali sobie nawet popływać w jeziorku

[majamajamaja]

Dziewczyny doradzcie, co zrobic abym nie miala zakwasow?
Nie trenuje intensywnie. W zasadzie nie trenuje, tylko podjelam (zamiast fitnesu) prace umiarkowanie fizyczna, raz w tygodniu. Myslalam: mile towarzystwo, robie to, co mi sprawia przyjemnosc (zmiana kolekcji odziezy, drrrrreszczyk emocji!, zawsze pare sztuk przy tej zmianie znajduje przytulne miejsce u mnie), poruszam sie, bo tego mi brakowalo.
Tylko, ze pare godzin po wszystkim mam miesnie jak z olowiu. Same widzicie, ze o rozgrzewce nie ma co mowic, o stretchingu, bo to nie pasuje.
Nigdy tak nie mialam i nie uwazam sie tez za tak zardzewiala, zeby tych paru godzin nie podolac. Na razie dozywiam sie magnezem, nieco pomoglo. Macie jakies rady?

Nesia, moze Twoj maz ma sprawdzone sposoby?

[chiquita]

majamajamaja, jeśli mogę to powiem - cytując prawie masażystę mojej drugiej połówki, że po treningu najlepszy jest ciepły prysznic i drineczek Ten mój Mówi, że to działa na zakwasy rewelacyjnie